性生活过后往往人处于精神极度兴奋的过程中，脑细胞也是活跃的，所以想立刻进入睡眠可能比较困难，但是随着机体的兴奋性过了之后慢慢是可以入睡的，这个过程需要适应一下。
另外就是可以洗个热水澡，放松紧张的状态，看看能不能缓解失眠，另外就是建议平时锻炼身体，使机体适应过度兴奋紧张的状态，看看能不能将失眠的症状能够改善。
人流第四天出现鲜红色血液考虑是宫腔感染。
一般人流后出血会持续7-10天，一般是深红色，不会有明显的腹痛等不适。如果第四天出现鲜红色血液，说明宫内有残余的胚胎组织，与宫壁分离后导致宫腔感染引起的，建议到医院做进行B超检查，可以口服活血化瘀的药物，以帮助组织物排出。如果宫颈有炎症，可以口服止痛消炎的药物进行治疗。
便血开始鲜红色后来暗红色也就是有一个痔疮出血的一个表现的。不痛考虑是内痔的一个情况的。所以注意饮食上少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果多喝水和多运动帮助软化大便，不要久坐的。
可能是痔疮、肛裂等，便血不仅可以引起贫血，还可能会引发感染及降低身体抵抗力而并发其它疾病的可能，要及时到肛肠专科医院确诊，以便能确诊，并有一个针对性的治疗。
咳嗽咯血最常见的实际上就是咽喉炎或者支气管炎等急性炎症，造成局部黏膜小血管破裂而出现的咯血，是咳痰带血。有一些突然地没有原因的单纯咯血，鲜红色或者暗红色，此时要值得警惕。
多考虑是内痔的情况，所以还是第一时间去当地三甲医院的肛肠科做一个肛门镜的检查，了解一下具体的情况，平时治疗也都是以药物的保守治疗为主，可以使用膏等药物进行治疗。
