上环的痛苦是可以忍受的。不要太紧张和害怕，紧张焦虑很容易导致心率增加、血压下降、头痛、头晕甚至崩溃。插入宫内节育器是中国女性较好的避孕方法。它副作用小，对身体没有太大伤害。上环后注意休息，两周内禁止性行为，以防感染。注意保持外阴清洁，如果有腹痛、阴道出血等不适，应该及时去看医生。
可能头颈部肌肉紧张，头部肿胀和神经压迫引起的疼痛，不一定是脑肿瘤。在正常生活中，注意枕头不要太高或太低，以拳头高为标准。避免长期鞠躬、办公、低头看手机、电脑。局部按摩和穴位注射消炎止痛药。口服药物治疗调理。
无痛人流是在麻醉医生的配合下完成人工流产手术，是避孕失败的一种补救措施。做无痛人流后要注意以下几点:
1.多休息，2个钟头之内不可驾车、不可从事高空工作，不可过分疲劳。
2.禁止同房一个月，同时还要做好避孕措施。
3.要注意饮食的均衡，饮食要有充足的营养，避免食用生凉、辛辣、刺激性的食品。
4.在手术中要注意避免感染，同时要注意阴道的清洁。
做完无痛人流后痛会痛。
做完无痛人流手术之后考虑是会出现轻微疼痛的。因为无痛人流手术主要是在流产的过程中，注射全身麻醉的药物来帮助减轻手术产生的腹部疼痛的症状，在做完手术之后，因为局部的伤口还没有完全恢复，而且子宫还在逐渐收缩，有可能就会刺激性的引起小腹部位坠胀疼痛或者是腰酸背痛等情况，但是一般是可以忍受的，患者需要多注意休息。
无痛人流之后有可能会出现肚子痛的症状。无痛人流是在全身静脉麻醉下进行的人工流产手术，因此在术中一般是感觉不到疼痛的。但是如果等到麻药的作用消失以后，是有可能会出现疼痛感觉的，而且人流术后可能会因为子宫的收缩，进而引发腹痛。一般情况下，在人流术后要应用消炎药3-5天，既可以预防感染，还可以减轻因感染而带来的腹痛症状。注意人流术后一个月内不要同房，女性应好好调养身体，避免过度劳累。
做完无痛人流后可以吃以下食物补身体，具体如下：
1、优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以帮助身体恢复机能，增强抵抗力。另外豆制品营养也比较丰富，含有一定的蛋白质，对身体的恢复也有一定的帮助。
2、含铁的食物：主要包括红色肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，都属于含铁丰富的食物，而铁是合成血红蛋白的必要元素，也能够起到补血作用。动物的内脏和血制品如猪血、鸭血等，含铁也比较丰富，都可以适当补充。
