因为颈动脉狭窄是由粥样动脉硬化，血脂代谢异常等引起。预防如下：
1.改变生活习惯当前城市人群，中青年人承受着很大生活压力，起居无规律，高脂高蛋白饮食，吸烟，饮酒，这些不良习惯，因此应以改变不良习惯为防治目标，主要包括起居规律，作息时间长，戒烟戒酒，加强运动等。
2.对于中老年人，宜定期体检，超声检查颈动脉有无斑块，颈动脉狭窄情况等，并定期追踪其变化情况，以便及早识别和处理。
3.根据相应危险因素如高血压，高血脂，糖尿病等加以干预。
通常情况下，可以通过饮食、改善生活习惯等预防动脉血管硬化。
首先要养成良好的生活方式，避免暴饮暴食，建议平时要吃低脂肪、低糖食物，保证充足的睡眠，多运动，戒烟戒酒。如果发生了动脉硬化，可以通过口服的方式来预防动脉硬化，比如氯吡格雷，阿司匹林，这些都是抗血小板的药物，瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，这些都可以起到缓解动脉硬化的作用。
预防动脉硬化，一般要通过在平时生活上调理。饮食上要注意清淡饮食，低脂低钠饮食，低嘌呤，低热量饮食，平时多吃新鲜蔬菜水果。还要加强体育锻炼。每天至少有一小时以上的运动时间。
可以通过以下方法治疗椎动脉颈椎病。
如果患者患有动脉颈椎病。需要在医生的指导下使用揉法，拿法来按摩颈部肌肉，还可以通过机械牵引治疗也可以在医生的指导下使用活血舒筋药物进行治疗或针灸治疗。如果病情严重，还需要去往医院进行手术治疗。
建议患者在日常生活中注重休息并剧烈运动，注重颈部保暖，还可以通过热敷等手法来缓解疼痛。
多数主动脉硬化没有明显的临床表现，叩诊会发现胸骨柄部主动脉浊音区扩大，伴有金属声响的主动脉瓣区的副心音，同时伴有一种收窄的杂音，建议患者使用一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
主动脉瘤是由主动脉瘤发展而来，其主要表现在主动脉的开孔之下。应加强对该种疾病的防治。体育锻炼的时候要按照原有的体质，原有的运动习惯，以及心脏的功能状况，尽量不要过度地加重心脏的负荷，避免产生不舒服的情绪。运动可以分阶段进行，不要强迫身体进行激烈的运动，建议老人进行步行，进行健身锻炼，进行健身锻炼。可以服用五味子、白果、柏子仁、人参方剂等。
一般情况下，患者可以通过以下方式来预防动脉粥样硬化：
在日常生活中，患者要注意避免吸烟和酗酒。改变膳食习惯，少吃高脂食品，如肉、羊肉等，也不要吃动物油，如猪油、羊油等，多食用一些新鲜的果蔬，比如韭菜、白菜、芹菜等，尽量不要熬夜。必要时还可以使用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片、血塞通胶囊等药物来预防动脉粥样硬化。
