运动员心率慢是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果。对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员由于动性心动缓慢，心脏的舒张期延长，可以使心脏得到充分的休息，避免过劳。
有时安静时，忽然心率加快，要留意有无心律失常疾病。
常规心率的改变与锻炼或情绪激动相关。安静时，突发心率增快伴心悸症状时，必须自测脉搏并观察脉搏次数及脉搏是否均匀。若脉搏增快至100次者，可为房性心动过速（房速）；
若频率超过每分钟150次者，应引起室上性心动过速（室速）或心房扑动的重视。如脉搏快且不整齐，则应注意有无心房颤动发作。建议马上去就近的医疗机构完善心电图检查以明确诊断并根据情况进行处理。
膝盖里面有少量的积液的话，有可能是得了滑膜炎，可以适当地运动一下的，还是不要做一些比较剧烈的运动，可以让医生开一些合理的药物进行服用，平时一定要注意局部的保暖，不要让身体受凉。
目前在临床上有一个常用的公式，对于运动时心跳最快能达到多少，主张用220减去实际的年龄，比如20岁的青少年，在运动时可以达到的心率就是220-20＝200次/分，心率不能超过200次/分，但是有一定的误差，超过200次/分。所以在200次/分的基础上，再乘以60%-70%左右的，比如220-20再乘以70%，就是140次/分的心率。
膝盖里面有少量的积液的话，有可能是得了滑膜炎，可以适当地运动一下的，还是不要做一些比较剧烈的运动，可以让医生开一些合理的药物进行服用，平时一定要注意局部的保暖，不要让身体受凉。
问题分析：你好，这属于心悸感觉，导致心悸的原因很多，一般来说失眠焦虑紧张，都可以导致。如果没有心律失常，一般不需要用药，改善睡眠和保持良好的心情就可以了。
指导建议：最好查心电图看一下，如果不方便，可以试试服用稳心颗粒等药物治疗试试。
