在平时的生活中饮食宜清淡忌食辛辣、生冷油腻食物，不要吸烟喝酒。近段时间不要进行房事。注意勤换内裤。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。并且要加强锻练，增强体质。
引产以后出现腰部疼痛，多数考虑可能是因为一些子宫内膜受损或者腰椎受损导致的，需要到医院复查一下，平时也可以服用一些活血化瘀的中成药，也可以选择做一下中医艾灸调理。
改善颈前倾可以先去医院做一个详细的检查，如果是曲度改变，一般是要做颈椎保健操，用按摩的方式进行治疗。平时的时候注意端正坐姿，坚持锻炼颈部，脖子可以进行左右旋转和前后摆动，积极参加体育锻炼，注意劳逸结合。
肝纤维化一级不严重，肝纤维化分为四级。用S1，S2，S3，S4表示。初级肝纤维化是可以逆转成正常的。但也必须要认真治疗。肝纤维化的危害很多。有可能造成上消化道静脉曲张破裂，有出血的潜在危险。会影响肝细胞的血液供应，甚至导致肝功能衰竭。而肝纤维化f2已经处于中度肝纤维化的阶段了，一般不会逆转的。
糖尿病与胰腺有很大关系。
因为胰腺可以产生胰岛素，胰岛素是体内唯一可以降低血糖的物质，当胰腺无法产生足够的胰岛素时，可能会导致患者血糖升高。当然，有些血糖升高不是因为胰腺胰岛素分泌的问题，而是因为体内其余升血糖的激素水平升高，如库欣综合征、肢端肥大症、甲亢等，糖尿病患者在严格控制总热量的基础上，还要控制蛋白质的摄入。一般每天摄入的蛋白质在左右，建议以优质动物蛋白为主(如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等）。其含有更多的氨基酸。
晚上失眠可以通过吃以下食物来改善：
1.热牛奶：晚上睡觉前喝一杯热牛奶，对睡眠很有帮助。牛奶含有镇静成分，有助于早睡。
2.黑芝麻：黑色食物补肾。睡前喝一杯黑芝麻糊，不仅能保护肾脏，还能让人睡得香。
3.蜂蜜：含有大量的营养成分，不仅能强身健体，还能让睡眠更加安稳。在热牛奶里加点蜂蜜，这样就可以睡个好觉了。
4.香蕉：含有大量的镁。镁进入人体后，可以镇定人的情绪，改善失眠。'
