可以使用一些活血化瘀的中药来治疗，药对于扭伤可以在早期起到消炎消肿，止痛活血，滑利关节这样的作用，但是扭伤这种损伤可轻可重，而且涉及体内一系列重要的结构的损伤，所以一旦出现扭伤还是要先去骨科就诊。
应停止运动，然后马上进行冰敷治疗，再让受伤的关节适当制动，同时尽快去医院就诊。踝部扭伤是最常见的一种损伤，在各个年龄段的人群都有可能会出现。踝部扭伤后局部会有明显的肿胀和疼痛，病情较轻时，可能只是轻度的韧带损伤，只需要经过休息就可以康复。
可以先用冰块冷敷，待到10-20分钟后可停止防止脚内出血，休息一个小时左右，再用热毛巾敷上个三十分钟每天都可热敷几次，这是化淤血通筋骨，如果脚已经无法走动或是持续的红肿应该停止对脚的压力，立即去找医生巡诊。
腰扭伤表现为腰部出现剧烈的疼痛，有时会直不起腰，且会因为疼痛伴有面部表情的扭曲。双手会扶在腰部，疼痛剧烈时无法站立，这种急性腰扭伤一般是腰椎的小关节错位所导致。
脊椎扭伤的症状就是脊柱本身的韧带或者是肌肉出现了疼痛的症状，比如颈部的肌肉出现疼痛，或者背部的肌肉、腰部的肌肉出现疼痛难忍的症状，有的时候还可以伴有上肢或者是下肢的疼痛麻木。
