早上起床的时候发现了眼睛的浮肿,要引起高度的重视,去医院检查,如果确诊为肾性疾病,应当引起高度的重视。去医院进行双肾彩超检查,并且抽血检查肝肾功能,平时生活当中一定要注意多休息,补充优质的蛋白,避免发生细菌感染和过度的劳累。
用马铃薯可以消除眼部水肿。马铃薯含有丰富的维生素,具有消除眼部水肿的功效。果皮鲜土豆,切薄片,眼中适用土豆切成薄片,敷眼睛10—15分钟,再用清水洗净。或者用生理盐水涂抹眼睛。以盐适量,用白色的水稀释,用棉签冲淡稀释的盐水,轻轻擦拭眼周,以帮助缓解浮肿的眼部肌肤。
每天晚上八点以后就不要在摄取水分了,夜晚摄入过多的水分不仅会增加肾脏负担,也是次日水肿的主要原因,每天晚上八点后就不在进食,这样可以适当减轻眼部水肿的情况。坚持低盐低钠饮食,每天少吃盐分,减少水分在体内的堆积,对减轻水肿很有帮助。
饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
脸部和眼部水肿可以通过热敷按摩的方式来缓解,先用热毛巾热敷10分钟左右,然后再用手按摩可以促进水肿的消失,平时要注意晚上睡觉的时候不要喝太多水,脸部和眼部水肿要警惕是否肾脏疾病的原因。