神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，引起长期睡眠障碍而出现精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪烦恼、易激惹、失眠注、肌肉紧张性疼痛等。治疗办法就是心理调整，必要的话配合药物治疗，有条件的话可以到外面去旅游一下，释放自己的压力，慢慢的就会好的。
通常来说，可以通过一般治疗、使用药物等方法治疗神经衰弱的症状。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，为了促进病情恢复，可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗，一般治疗即指积极的采取心理辅导，调节自我情绪；使用药物即指使用盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等药物。
首先详细检查，排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法，配合药物及物理疗法，可以获得较好的疗效。
患者还可以使用抗焦虑、抗抑郁药物能改善患者焦虑、抑郁情绪，并能放松肌肉，消除身体不适。其他治疗方法包括体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习和工作方式等。辅助性、解释性心理治疗能帮助患者认识疾病本质，消除继发焦虑。
得看自己的情况到底严不严重，也可以用药物和食疗一起。神经衰弱的病人要多食高蛋白的食物，可增强记忆力，改善脑功能。多食B族维生素，加速人体的新陈代谢，可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶，咖啡，酒等。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
