姨妈期间一般是指月经期间。如果女性对海鲜不过敏，月经期间一般可以吃海鲜，因为海鲜的营养价值丰富，适量地吃海鲜，可以有效增强体质，补充经期所流失的营养物质，但海鲜性凉，女性在月经期间不宜过量吃，以免出现寒凝血瘀，引发痛经或其他不适感。如果女性对海鲜过敏，则在任何时期都应避免吃海鲜，以免引发过敏反应，不利于身体健康。
姨妈指的是月经。通常来说，月经期间不可以吃西瓜，因为西瓜比较凉，对于部分身体虚弱的患者来说，在月经期间吃西瓜可能会导致经期延长或者造成血瘀。建议女性在月经期间避开生冷刺激性食物，多吃易消化的食物以及优质蛋白食物提高免疫力，因为姨妈期间体质比较虚弱容易患病。同时要注意外阴清洁，内裤宜宽松纯棉质的为主，避免过紧。
一般情况下，孕妇不能食用桂圆，桂圆虽能养血养肝，益肝脾，但龙眼性温，能帮助火化燥，如果是阴虚内热、湿阻中满、痰火体质者，都不能食用。妊娠前期吃得太多，会导致先兆流产、流产等疾病，妊娠后期会出现便秘等情况。因此，不管是怀孕的哪个时期，都不宜食用桂圆。建议患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
月经期间可以吃榴莲。榴莲是一种热性水果，经期吃有活血散寒、缓解痛经的效果。榴莲有丰富的维生素、氨基酸、淀粉、糖类、蛋白质等营养物质。可以强身健体、滋阴壮阳、提高免疫力，对体质虚弱的人可适量食用，经期可以适当吃榴莲，还要多吃含铁、纤维素丰富的食物，经期注意卫生，做好保暖，多喝水，不吃辛辣、刺激、寒凉的食物，保证睡眠，禁止盆浴及同房。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
女性来例假的时候可以吃榴莲，因为榴莲的性温，具有活血散寒、缓解痛经的作用，尤其是痛经的女人，在来例假的时候要注意忌吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷、辛辣、刺激性的食物会阻碍经血的排出，如果经血不能排出，就会出现痛经的情况。
榴莲是一种性热的食物，具有缓解腹部寒凉的作用，促进身体的温度升高，是寒性体质的人的最佳滋补之物，同时榴莲的营养价值也很高，常吃可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，同时还具有开胃、促进食欲的作用。
