对于抑郁症患者不能吃什么是一个大问题，酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症病人应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁，愁更愁，喝酒会遏制食欲。建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息多与他进行良好的沟通。
烦躁抑郁症是大脑内神经递质的一种微小的化学物质混乱引起的。也有可能是社会心理压力引起的，或者是甲状腺功能、肾上腺素功能，以及性激素的失调，也会引起焦虑、抑郁、烦躁。
在中医学中，抑郁症又被称为“郁症”，治疗郁症的中药较多，如巴戟天、柴胡、党参等，需根据辨证选择对症的药物治疗。
抑郁症是一种由情绪不良、气郁阻滞和脏腑功能紊乱引起的情绪疾病，可分为肝郁气滞型、心脾两虚型、肾阳虚型等。对于肝郁气滞型的患者，需疏肝解郁，理气畅中，一般采用柴胡、青皮、佛手等中药治疗。对于心脾两虚型的患者，需健脾养心，补益气血，可采用党参、龙眼等药物治疗。而对于肾阳虚证所致的郁症，应以温补肾阳为主，可使用巴戟天，或是以巴戟天为主要成分所制的同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物含巴戟天水提物，具有抗抑郁的作用，可改善肾阳虚证郁症所导致的抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状，且安全性较高，调理效果较好。
抑郁症的患者在用药期间需要保持规律的睡眠时间和饮食习惯，合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度劳累。
可以用来治疗伴有精神病症状的抑郁，也可以用来治疗伴有激越症状，严重失眠、焦虑症状的抑郁，也可用来治疗有较严重进食障碍的抑郁的初期的对症治疗，疗效肯定，副作用相对较小。但此药用于抑郁症时不宜长期使用，因为长期使用会出现代谢综合征，女性会导致停经、泌乳等内分泌方面的副作用。
克服生活懒散没有规律的习惯，从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐，让自己有自理的动力。然后进行个人卫生，包括洗漱。自己每天安排自己做点家务，不要刚开始就做很多，慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯，这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视，虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪，不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。
