矫正乳头内陷的方法是可以每天按摩，在每天晚上睡觉前，可以用手指提拉乳头，轻柔的进行牵拉双侧乳头，每一侧乳头轻柔五到十五分钟的时间可以起到纠正乳头内陷的效果，不要给自己太大的压力。
可以每天用热水毛巾敷和按摩之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。乳头内陷是女性的常见病。乳头内陷会严重影响到女性健康，尤其是在哺乳期，会严重影响哺乳效果，由于乳头内陷致使宝宝无法正常吸吮，可导致乳汁淤积，有可能加重乳腺炎的发生。
乳头内陷矫正术方法有手法牵拉：手法牵拉适合乳房还在发育的少女。因为少女时期是乳房发育时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。吸引疗法：吸引疗法适合妊娠后的女性。可每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。在怀孕期间可以多进一些其他的运动来帮助改善一下，因为出现了乳头的内陷，可能会影响正常的母乳的，注意合理的安排，看一下，多进行调理身体，加强营养，注意做好产检。
一般情况下，产妇乳头内陷咋办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为乳头内凹，需要考虑到里面的情况。乳头内凹不会对母乳喂养产生任何的作用，日常生活中可以多进行乳头提拉运动，这样可以使里面凹的乳头突出。如果出现了乳头内陷的情况，需要进行药物治疗。
第一，定期对乳头进行定期的冲洗，使乳晕部位干净、乾净，防止感染。
第二，进行奶嘴抬升运动，重复几次，使乳房鼓起来。
第三，若乳头有较深的凹痕，要尽量避开宝宝的吸吮，要适时挤出母乳。
