心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。
心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。
夜间盗汗主要是由于气虚或者阴虚造成的表现。如果是气虚，主要是血管扩张功能减弱出现的临床盗汗表现。如果是心阴、气阴两虚，也会出现盗汗，同时伴有心悸、少寐等临床表现症状。
绝经前盗汗是指女性在进入更年期前，出现身体发热、出汗多等情况，这是由于激素水平的变化所导致的。建议采取以下方法进行缓解：
1.调整饮食：选择易于消化吸收的食物，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果、谷物类、豆类等富含维生素和矿物质的食物。
2.适当运动：适量的有氧运动有助于调节身体激素水平，提高身体免疫力，增强体质，有助于缓解盗汗的症状，但要避免过于剧烈的运动。
3.作息调整：日常需保持良好的睡眠，避免过度疲劳和紧张情绪，也可泡热水澡或者泡脚来缓解盗汗的症状。
4.药物调理：患者也可在医生的指导下服用胰激肽原酶、戊酸雌二醇、谷维素等药物，其中胰激肽原酶可以改善血管舒缩，适合用于缓解微循环功能失衡所致潮热、盗汗等更年期综合征症状，提高女性生活质量。
孕妇可以吃。红心火龙果是一种有良好保健功效的水果，含有植物性白蛋白，对人体内重金属有解毒功效。有预防便秘排毒养颜的作用。建议孕妇可以服用，但不要吃太多。因为火龙果里面含有的糖分比较多。怀孕期间加强营养荤素合理搭配。
失眠的患者可以服用谷维素来治疗失眠。谷维素是治疗神经衰弱的常用药物，可以改善植物神经功能，调节内分泌的平衡。并且对于神经衰弱症有一定的影响，可以稳定情绪，减轻焦虑，提高睡眠质量，可以很好的改善失眠的症状。谷维素是不能够长期服用的，如果服用谷维素治疗失眠，七天之后症状仍没有得到缓解，停止服用该药。
