乳腺增生仍然不能达到痊愈的目的。出现乳腺增生的原因很多，内分泌失调也有雌激素分泌旺盛的原因，针对这种乳腺增生要通过B超的检查确定是否需要治疗，不能盲目的手术，多注意观察。
要避免激素药物和美容产品的使用。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，多吃粗粮。可以多吃黑芝麻、蘑菇等。少吃油炸食品。
乳腺增生如果不严重可以怀孕的，先进行治疗，通过治疗后怀孕比较好，平时注意保持良好心态不要生气。平时注意休息，避免劳累。忌辛辣刺激性食物，治疗没有症状复查一下正常了可以怀孕。
平时饮食上需要避免进食包括辣椒，大蒜，大葱，生姜这些刺激性很强的食物。另外，烟酒这些物质有很明显的增加雌激素水平的作用，可以引起乳腺增生加重，出现比较重的疼痛不适。高脂肪含量的乳制品，肉类和熟食也需要尽量避免。高度含糖食物可以刺激血液中胰岛素水平增高，引起孕激素分泌受抑制，雌激素水平增高，导致雌孕激素比例失调，加重乳腺增生，也需要避免。
难治疗，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40岁以上的乳腺增生病人应该每年去做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
乳腺增生可以吃花生，乳腺增生在用食疗方法的时候要特别的慎重。要清楚自己为什么患病，若不是因服用雌激素而发生此病，可能和生活紧张、压力过大有关，应缓解压力，改变生活习惯。
