来例假前是可能会失眠的。
月经前会出现失眠，称其为经前紧张综合征，主要表现为失眠多梦或情绪变化，如情绪不稳定等。此外，还会表现为局部乳房胀痛等。建议这类患者在日常生活保持良好的生活习惯，并且可以服用谷维素和维生素B1滋养神经，也可以改善失眠症状。到目前为止，PMS的病因仍不清楚，但大多数与雌激素的高分泌有直接关系。
快来例假可能会失眠，例假前失眠与这几个因素有关：
1、精神和社会因素。如果平时过于紧张，环境复杂，很容易影响睡眠状态，造成经期失眠。必须调整自己的精神状态，转移注意力，通过改变模式来放松心情。比如听音乐，看书，可以缓解症状。
2、激素水平的影响。月经前和月经期间体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素会急剧下降。此时会影响睡眠状态，导致神经紧张、失眠等症状。经期要早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，吃含雌激素的食物，如豆浆。如果月经前失眠严重，可以在医生的指导下服用药物改善，如安神补脑液。
经期失眠要注意以下几点：
1.时刻感到舒适，避免工作疲劳，保持良好的生活习惯和个人睡眠习惯。
2.如果有痛经，可以服用非甾体类止痛药或者中药进行调理，避免痛经引起的失眠。
3.月经前几天避免过度劳累或情绪过度波动。
4.此外，经期失眠时可临时服用少量金甲镇静药物帮助睡眠，也可口服安神补脑液、活力因子等镇静催眠中成药。'
快来例假前失眠的解决方法如下：
1、放松心情，不要给自己太大的精神压力。
2.月经来之前要做适当的运动，最好多吃蔬菜和水果，注意饮食习惯，不要暴饮暴食，吃辛辣刺激性的食物，以免加重失眠症状。
3.可以合理服用安神的药物调理。例如安神补脑液，或者睡前喝一杯牛奶也能改善睡眠。
4.可以用莲子煮粥吃，莲子有安神的作用。
例假前几天失眠的解决方法如下：
1、饮食调理：多吃富含维生素B族的食物，如大米、荞麦、猪肝、鸭肝、蛋黄等。维生素B族有助于缓解焦虑、紧张等症状，从而改善经期前失眠的现象。
2、改善睡眠习惯：来月经时，应避免喝咖啡、茶、酒等。睡觉前。睡觉时，周围环境要安静、通风、温暖，床要干净、舒适。
3、别的一些调理方式：正式例假前几天，要注意保暖，避免感冒，避免过度运动。可以做一些舒缓的运动，比如体操、散步等。
