在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。操作时局部涂些液体或食物油。
建议到医院做乳腺彩超等相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法。有腰疼症状，可能和劳损、腰椎问题或者妇科炎症等有关系，应该系统检查治疗。乳头呈暗红色，乳头内陷，有可能和发育不良有关，也有可能是和疾病有关系。保持心情舒畅，不要熬夜。
可通过非手术的保守治疗，治疗时机应该选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有按摩牵引和器械牵引。按摩牵引法就是自己自行按摩将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3～5次。需坚持至少半年，可收到较好的效果。还有就是比较严重的，平时无法轻易复位的乳头，可以进行手术治疗来解决症状。
引起乳头内陷的原因比较多，其中最常见的是先天因素或者是疾病所引起的，对于出生时所引起的先天性乳头凹陷不需要过多担心。乳头内陷的原因与先天发育不良以及继发于乳腺的各种疾病有关系。后者引起的乳头内陷，如非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌，都需要进行手术治疗。如果是由于先天性发育不良引起的乳头内陷，在症状不是很严重时，可以坚持使用牵拉乳头或者使用吸奶器辅助的方法进行纠正。
中度乳头内陷，需要用负压吸引的方法才能治疗好。重度乳头内陷，需要使用手术方法才能有效的矫正。乳头内陷在实际哺乳时并不会产生多大的影响，因为婴幼儿在吃奶的时候并不是直接吸住乳头，而是在孩子上颚的部位挤压乳晕部位，产生负压吸住乳晕。
