关节骨刺疼痛应该到骨科就诊拍片检查确诊，对症消炎止痛，活血化瘀，营养关节软骨药物治疗必要时考虑关节置换术，一般是应该使用一些活血化瘀的药物和一些止痛的药物来缓解。
要加强保养，不要让脚后跟太累。如果长时间站立，可以把身体重心前移，减轻脚后跟的压力，学会用前脚掌底承重。如果症状反复发作或进行性加重，有必要，可以去拍个片子，看看脚踝关节骨头是否有问题。
骨刺是骨质增生造成的，随着年纪的增长，发病率会越来越高的，女性比较多见的，可以导致局部的红肿疼痛，活动受限，还是及时到骨科就诊，轻度的话，可以吃点止痛活血等药物，如果重度，是需要考虑手术，关节置换手术，不要剧烈地活动，不要受凉。
一般来说，关节脱位后不能正常活动，但不代表完全不能动。具体内容如下：
大部分关节脱位患者仍会有一点活动能力，但活动能力会明显降低，并伴有剧烈疼痛。脱位后关节会被弹性固定，而关节脱位时被动运动会感觉到阻力，松开后又会回到脱位后的位置。关节脱位会对关节软骨及周围韧带等软组织结构产生非常严重的影响，因此应及时纠正脱位状态。大部分关节脱位患者可通过闭合手法矫正，少数难复性脱位和脱位合并严重骨折和血管神经损伤的患者可能需要进行切开复位。
膝关节长骨刺疼痛，可以通过使用药物、手术治疗等方式进行治疗。
1.使用药物：膝关节长骨刺疼痛，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、美洛昔康、依托考昔等药物来缓解症状。
2.手术治疗：膝关节长骨刺疼痛，如果患者的情况比较严重，患者有手术指征，患者可以进行手术治疗，如关节镜下行半月板修整成形术、滑膜清除术等。
