现双踝关节还有些肿，脚发红。拄拐下垂时脚好像得绷着劲。
1、10月4日打篮球跳起下落时右脚扭伤，凉水冲，2小时后X片诊断：“外踝韧带撕脱骨折”，支具固定。
2、10月11日复查，开骨疏康胶囊、七厘胶囊，并让固定3到4周复查，拍X光片。
3、10月29日(24天后)复查，医生见10月4日拍的X光片后让我卸支具。
4、11月1日拍X光片诊断：“右腓骨远端撕脱骨折复查X线显示：骨折端对位、对线良好、余诸骨、关节为见明显异常X线征象，请结合临床表现，随诊复查”。
1、请问骨头上掉落缺失部分(即X光片上黑点)如何治疗，能否长上，是否会有后遗症或不适感，影响今后日常活动和运动吗？我是做摄影的。
2、请问掉落的骨渣(X光片上测量约3×1mm)是否应手术取出，是否会影响今后日常活动和运动，比如韧带发力、会有肿痛吗？
3、我还需继续戴支具固定吗，带多久？会不会出现裂缝变大，畸形愈合等情况？现双踝关节肿，脚发红。拄拐下垂时脚好像得绷着劲。
4、何时能做脚屈伸、拄拐走等康复训练？还要大概多久能下地走？现大小腿肌肉严重萎缩，能否能做适当恢复练习？
6、以后还能否打篮球、游泳或太极拳？带上护踝，穿高帮球鞋能否有效防护再次扭伤？
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷，同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿，适当口服消肿的药，通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。
一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
脚扭伤不能喝酒，饮酒可以使心率加快，身体血液循环加速，四肢动脉静脉压力增高，使扭伤处的损伤位置出血量增加，或者渗出液量增大，加重扭伤局部肿胀，增加疼痛物质释放，增加疼痛感觉，延长扭伤恢复时间。
孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：
1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；
2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；
3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。