肋间肌肉多次拉伤后成了旧患了。现在又伤到了肋间肌肉...

肋间肌肉拉伤后，会导致胸壁有明显的疼痛，尤其是在深呼吸、咳嗽、卧床翻转等时候更是如此，因此在发生肋间肌拉伤之后要尽量不要深呼吸，同时要注意服用一些止咳的药物。
另外，在卧床期间尽量不要频繁的做任何的翻转运动，以免引起损伤的肌肉的张力，造成损伤的加剧，进而影响到肌肉拉伤的康复，同时在肋间肌肉拉伤24个小时之后可以使用活血化瘀的膏药或者是服用活血化瘀的药物，帮助肌肉拉伤的愈合。

最常用的是深呼吸治疗法，首先深吸气，将气息吸到极限之后，屏住呼吸3-5秒钟时间，甚至更长的时间，拉伸肋间肌肉，感觉局部酸痛后再深呼吸，让肋间肌肉瞬间放松，反复多次进行拉伸与放松，缓解肋间肌肉的痉挛。

一般情况下，肋间肌神经痛的症状主要是从后往上，沿着对应的肋间隙放射，呈现出一种类似于刺痛或烧灼性的感觉，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时会加剧。具体分析如下：
临床上检查时，可在胸椎棘突和肋间间隙出现明显的压迫，这是一种典型的根性肋间神经痛，其屈颈部测试呈阴性，在病变的部位通常会出现感觉敏感、知觉障碍等。肋间神经疼是一种常见的病症，需要引起重视，尤其是当它开始发病的时候，很可能会和带状疱疹的初期相混淆。

肋间神经痛症状是可以出现肋骨上的肌肉疼痛，还会出现后背酸痛等症状。肋间神经痛可能在特定的位置，或者是受凉之后，疼痛会明显的加重，可以进行局部的热敷，理疗，对症处理，看看能否缓解。

由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。
如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。

患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。
充分热身能够使发力肌肉充血，肌肉粘滞性降低，从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外，在活动时应注意避免使用爆发力，避免肌肉突然猛烈收缩，尽量使肌肉逐渐用力收缩，从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外，运动时应选择合适重量，避免盲目选择过重物体，否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。