避孕的方法上环带避孕套，吃避孕药，吃避孕药对身体的危害是特别大的，很容易就出现内分泌激素异常，月经紊乱，上环也很容易引起妇科炎症，选择戴避孕套对身体的伤害是最小的。
上节育环对身体有伤害，但一般不大，具体分析如下：
上节育环对于身体是有损伤的，因为这是一种外来物质，会引起一些排斥。上节育环可以引起少量的阴道流血，通常在3-4天内无需进行任何处理。出现下腹部疼痛、白带增多、腰酸、感染等症状。做完宫内节育环后要多休息，避免出现感染。日常生活中要保持个人卫生，保持良好的个人卫生习惯，定期到医院检查身体恢复状况。
人工流产以后容易导致月经失调、子宫内膜的损伤、宫腔粘连，还有子宫内膜的炎症等，这些原因都有可能会导致不怀孕。无痛人流和普通的人流对身体的伤害是一样的，做无痛人流的时候需要打麻药，病人可以没有任何的感觉，在流产以后病人才会清醒，所用的手术方法和手术器械都是一样的。
一般来说，结扎和带环相比，结扎对身体伤害大。
结扎需要进行手术，通过开腹或腹腔镜来做，可能会损害输卵管系膜，引起出血和血肿，还可能会出现感染的情况；上环是一个非常小的手术，短期内可能会导致月经改变，通常3个月后月经就能恢复正常。因此，结扎和带环相比，结扎对身体伤害更大。
建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确身体的具体情况后，在医生的指导下选择避孕方式。
复方短效口服避孕药经期的前一天吃起效。
复方短效口服避孕药可以在经期的头一天服用，具有很好的避孕效果。如果忘了，不能在次日服用，第二天开始服或者在第5日服用，在服用后的七日之内，要注意做好避孕的准备，可以使用安全套，确保避孕的有效性。因此在经期的前一次服用，可以达到避孕的目的。避孕药需要定时服药，不可遗漏，并且在同一时期内服药，可以起到更好的避孕作用。
通常情况下，长效避孕药一次可以达到一个月的避孕效果。具体内容如下：
长期服用的是长效的女性雌激素和人造的黄体酮。吃下去之后会被消化，储存在体内的脂肪，会慢慢的发挥出长期的避孕效果。总体上，节育的效果在96%-98%之间。但是很容易产生月经不调。所以选择口服避孕药的时候一定要到正规的医生指导下服用。
避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。
