一般宫颈的厚度为30mm是正常的。多吃一些新鲜的水果蔬菜，不吃身体维生素，不要熬夜，保证充足的睡眠。在日常生活中一定要注意外阴的清洗，保持外阴干，外阴潮湿是容易滋生细菌，注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
宫颈肥大主要也是因为宫颈的慢性炎症引起的，宫颈的慢性炎症包括宫颈糜烂，宫颈肥大，宫颈纳囊和宫颈息肉。如果以前有过出血的症状，很有可能也是宫颈的慢性炎症引起的。现在彩超检查的结果宫颈厚也是宫颈慢性炎症的一种，但是还需要再结合妇科检查，观察一下宫颈的表面情况。
宫颈厚度8到10毫米是正常的范围，如果在12毫米也是比较正常的，也不需要太担心，宫颈的厚度不正常，可能会出现容易感染的情况，在过性生活的时候或者是生孩子的时候会出现感染，平时一定要注意个人的卫生，不要频繁的过性生活，在性生活前后一定要清洗外阴。
预防永远胜于治疗。人们往往把注意力集中在早期的治疗上，忽视了病情的稳定期。殊不知，在这个阶段，最关键的就是治疗。人只有病了，才会觉得疼，等病好了，也就忘了。
呼吸系统疾病的患者要注意的是预防，要防止病情的恶化和反复，一次发作会加重一次，一次会降低一次，要想让自己的病情恢复到以前的样子，还需要一段时间。
平常是如何保持的？首先要做的是戒烟，保持良好的情绪，合理的饮食习惯，多做深呼吸，适当的运动，不要过度的劳累，不要受凉，要按时吃药，要根据个人的情况吃一些中药。
子宫肌瘤需不需要治疗与肌瘤的大小、部位有关，要考虑是否要进行手术。如果没有明显的临床表现和小的子宫肌瘤，可以不做手术，只需要每年进行的跟踪检查，这样就能使肌瘤停止增长或者逐渐萎缩。如果有下列症状，应及时进行治疗。
1、月经量特别多过早，特别是有子宫内膜下的肌肉瘤，应行外科手术。
2、妊娠中子宫肌瘤5-6cm以上，直肠、膀胱压迫、其它合并症等都需要进行外科手术治疗。
通常情况下，子宫腺肌症需要治疗。
子宫腺肌症属于妇科常见的病症，如果是轻度的子宫腺肌症，一般只需要在妇科定期复查，有的时候不需要特殊的治疗。如果子宫腺肌症患者病情较严重，比如表现为痛经、月经量大，甚至贫血、不孕等症状时，就需要治疗子宫腺肌症。
治疗分保守治疗和手术治疗，如果症状较轻，可以在医生指导下通过口服药物调节月经周期、止血，。如果症状比较严重，月经量大引起贫血等，需要进行手术治疗。
