肛门外括约肌肿胀可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：肛门外括约肌肿胀需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，同时注意保持起居规律，避免熬夜，可多饮水，有助于缓解症状。
2.药物治疗：如果症状较为严重，可在医生指导下三七片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，有效地帮助恢复身体健康。
如果外痔症状较轻的情况下可以涂抹用治疗痔疮的药膏，如果病情严重是就需要做手术，日常生活中还要注意多喝水，多吃一些容易消化润肠通便的食物，新鲜的蔬菜水果，适当的运动，增强体质，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，避免上火，使病情加重。改变日常的生活习惯，养成早睡早起，每天三餐定时定量的习惯，可以帮助病情恢复。
一般情况下，肛门外有个肉疙瘩可能是以下原因导致的：
1.肛瘘周围有外瘘口，由于炎症的原因，会导致局部的炎症反应，出现凸出的炎性包块，可以接触到边界不清、质地较硬、有脓汁溢出的肿物，从而引起肛门外有个肉疙瘩。
2.肛门外有个肉疙瘩可能是外痔痔核，有清晰的、柔软的、与周边的界限。
3.肛门外有个肉疙瘩可能是皮脂腺囊肿，有清晰的结节，质地较硬。
肛周出现异物，一般考虑是痔核脱出引起的。肛门口长肉球的疾病：一种是痔疮，是一种常见的肛肠疾病，而肛门部有肿物脱出则是痔疮最常见的症状之一。还有一种是肛周脓肿，需要到医院肛肠科就诊，先明确诊断，然后再进行治疗，平时不要吃辛辣刺激性的食物，注意肛周皮肤卫生，必要时每晚温水坐浴，多吃水果蔬菜，多吃含纤维素高的食物，加强体育锻炼，增加胃肠动力，预防便秘。
一般情况下，肛门外有个肉疙瘩很疼，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
如果肛门外长了一个肉疙瘩、很痛，可能是因为外痔肿胀导致的，可以选择1:5000的高锰酸钾溶液进行坐浴，也可以选择用硫酸镁颗粒进行湿敷，还可以通过服用迈之灵进行治疗，也可以通过静脉滴入七叶皂苷进行治疗。药物治疗无效时，可以考虑外科切除。此外，还有肛周脓肿的可能性，需要做肛周B超检查，确定是否有感染，再进行手术切除；也有可能是由于皮脂腺囊肿而引起的，需要用百多邦药膏来治疗。
一般情况下，肛门外有个肉疙瘩很疼可能是血栓性外痔、肛门脓肿等原因造成的，具体内容如下：
肛门外有肉疙瘩，伴随着疼痛感，如果是在肛门入口处，而且肉肿物呈紫黑色，触觉质地略硬，可能是血栓性外痔，可能是因为用力排便，或是肛门受到创伤引起的外痔，导致外痔的皮肤下出血，从而导致出现了血栓性的外痔。还有就是肛门脓肿，这种情况是因为肛周皮肤下的炎症引起的，一般都是在肛窦部。
