如果年轻人经常头晕，大部分的原因就是低血压或者贫血，这是最常见的。还有，有的人血压也不低，也没有贫血，多是植物神经功能紊乱，表现为晚上睡不好觉或者睡不踏实，特别爱出汗、心情烦躁、失眠多梦，整天头脑昏昏沉沉、头脑不清醒，走路像踩棉花一样。
一般情况下，经常头晕、失眠的原因主要有以下几个方面：
1.首先要想到是不是贫血、高血压病人是否食用了含有丰富高蛋白、高营养、高脂肪的食品。因为这些物质能在人体内合成维生素D,对人体钙和磷代谢起到重要作用，因此缺铁会使脑部发生缺血缺氧而引发头昏。所以缺铁者应多摄入含铁丰富的食品。
2.人体长时间在阳光下暴晒，导致体内条环境调节紊乱而中暑，出现头晕、失眠的情况。
3.在生活中吃太多油腻食物、频繁饮酒，造成体内毒素无法正常排泄，造成慢性酒精中毒等。
通常情况下，儿童经常头晕可能是营养不良导致的。
营养不良可能会导致出现贫血、低蛋白血症、低血糖等情况。儿童可以做一下血常规、生化检查，并且平时注意补充营养，保证营养的均衡，可以多吃些含蛋白质高、维生素多的食物，如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、豆类等，经过吃一段时间的调理，一般症状就会改善的，平时也可以多加强运动，增强体质。
经常会头晕，可能是过度劳累造成的。不用太担心。再休息几天就会好的。
此外，还可能是神经系统疾病引起的，如脑瘤、多发性硬化症等，会导致大脑供血不足。此外，鼻窦炎、青光眼、屈光不正等，都会引起头晕。
贫血、糖尿病、高血压等并发症也会引起头晕。建议去医院详细检查，明确病因，对症治疗。
注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快。
老人经常头晕、头痛可能是神经性因素、血压不稳、围绝经期综合征等原因导致的，具体分析如下：
1.由于老人的身体各系统和器官的功能都很弱，其中神经系统的表现最为突出，这会造成老年人的睡眠时间减少，特别是在晚上深睡眠的时候，会出现头晕、头痛等情况。2.老年人血压不稳定的表现，也会引起经常头晕、头痛。
3.围绝经期综合征：如果是老年女性经常头晕、头痛，可能是由于体内雌孕激素失衡引起的绝经症围绝经期综合征。
可能与上呼吸道感染有关，也可能与血压、贫血、血糖等有关。应到医院内科，在医生指导下做相关检查，确定病因后治疗，保持饮食规律，多吃易消化的食物和蔬菜水果，注意保暖，预防感冒。
