怎么调理肾虚气虚湿气重或者脑供血不足

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你好医生,怎么调理肾虚气虚湿气重或者脑供血不足?
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张滢滢 主治医师 江汉油田总医院中医科 三级甲等
擅长:擅长中医内科消化及呼吸
目前的这种情况主要是形成规律的生活方式,保证身体的正常新陈代谢,促进身体的内分泌平衡调理,这是一个综合的生活调理过程。所以目前建议形成规律的生活方式,每天有一个小时的体育锻炼时间,每天保证绿叶蔬菜五百克,每天保证饮水1500毫升
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脾虚湿气重导致肾虚在治疗上主要是以温补肾阳,健脾利湿为主。可以选用中成药来调理。平时也应该注意调节日常生活起居,不要熬夜,不要吃一些寒凉生冷硬的食物,饮食要以清淡为主。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。平时也可多食马铃薯,红枣,红薯,粳米,牛肚,猪肚等益脾益胃的食物,湿气重可吃点热汤面,让身体适度出汗,可以带走体内的暑湿之邪。

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虚分肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚大致的表现腰膝酸软,疲乏无力,湿气重会引起乏力,经常出汗不一定是肾阳虚,肾阳虚是夜间多尿,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。

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吃点中成药人参调理一下,平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾。多喝水,多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血。注意休息,别劳累,别熬夜。可以喝点红豆薏米粥,除湿气的效果还不错。

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女人脾虚肾虚湿气重应该多吃些鱼,虾,韭菜等食物,这类食物富含蛋白质,牛磺酸和锌,动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择,对肾虚脾虚来说,冬季应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物,比如羊肉,鸡肉,黑木耳,黑芝麻,核桃等。生活中注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒以及与酒精有关的刺激性饮料,注意保证充足的睡眠,不熬夜。

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脾虚肾虚湿气重的调理主要是健脾利湿,补肾。
在中医领域,肾为先天之本,脾为后天之本,当出现消化功能的减弱、运化能力的下降的症状就代表脾虚,需要健脾;而肾虚主要表现在肾阳气不足以及阴精不足。当出现脾肾都虚弱的情况,首先要改善饮食,比如吃容易消化的以及具有高能量的食物。然后要保持运动,各样的运动都可以。
建议:脾虚肾虚的患者每天可以进行45分钟以上的有氧运动,而且性生活一定要有所节制。

李辉主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病与保护功能并重,以最小的创伤获得最佳治疗效果。