虚胖一般不好减肥。
虚胖通常是指脾虚、脾不运化，从而导致的一种水肿性肥胖，一般虚胖的人群身上的赘肉都比较松，并不是特别好减肥。建议可以加强饮食控制，多吃芹菜、菠菜、油麦菜等营养丰富的食物，并且通常加强运动来减肥，比如慢跑、打羽毛球等。还可以适当进行针灸，比如针灸气海、水道、足三里等，一般可以改善脾虚的症状，从而有利于减肥。
一般情况下，如果觉得肚子胀胀的，患者可以通过服用一些增强胃肠动力的药物来进行缓解，比如吗丁啉、健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。另外还可以通过运动来促进肠胃的恢复；第二种情况，就是因为肠胃不好，肠胃里的东西发生了异样的变化，会产生很多的气体，所以需要服用山楂丸。患者在饮食方面要注意清淡，避免食用刺激性的食品，如红油火锅、辣子鸡等，不利于身体健康。
多数有一定程度的水肿，建议多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢，对减轻水肿有益。不能胡乱的节食，像节食减肥法，对身体不利。多喝温热的白开水或茶水，不能喝冰冷的饮料。适当的吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体有很大的作用，会提升基础代谢功能。营养要合理，适当的运动。
肚子老是觉得胀胀可能是消化不良、肠胃炎症等导致的。
如果胃总是感到胀胀的，那么可以口服莫沙必利胶囊，来帮助胃肠的蠕动，在日常生活中要多注意避免暴饮暴食，避免食用豆制品等易导致腹胀的食品，同时要避免饮用含气体的饮品。还有就是有胃肠炎的症状，如果是因为饮食方面的原因，可以服用一些帮助消化的药，比如舒肝健胃丸，或者可以服用一些健胃消食片。
如果是患有水肿虚胖，考虑你应该是肾有问题引起的，建议应该去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
轻微腹泻，休息后即可缓解，如果症状严重，出现脱水的话，就要尽早重视起来。可能是宝宝长大，子宫增大，压迫到肠胃产生气体引起的。腹部保暖，一般随着胎儿逐渐增长发育会逐渐适应好转。不要擅自用药。
