人流后第二天出门散步不可以，要注意休息，避免劳累作息，要有规律，保证充足的睡眠人流术后要注意保暖，避免着凉，可以多用热水袋暖肚子，多喝些热红糖水，出门的时候尽量穿厚一些，洗衣服可以用热水洗。
下午如果睡觉，只要是超过半个小时的深度睡眠，都会影响到当天晚上的睡眠，因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半，所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼，可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠，或者可以听听轻快舒缓的音乐。
剖宫产术后多久可以外出散步，要根据伤口愈合情况及产妇身体恢复情况来决定，散步应避免劳累，时间不宜过长。
通常剖宫产术后两周伤口应该已经完全愈合，如果产妇伤口愈合不良，建议少活动，多休息，过早出门会影响伤口愈合，增加伤口发生感染的几率，应等待伤口完全愈合后再出门散步。如果产妇身体恢复好，稍微出门走动散步，呼吸新鲜空气，放松心情，一般问题不大。切忌以运动为目的，避免剧烈运动和过度劳累，把握好散步时间。
人工流产后一般7天左右可以出门散步，因为7天后患者身体一般得到了初步的恢复，能够有足够的体力从事散步这种运动，同时人工流产后的各种症状也能够逐步的恢复，例如阴道出血、腹痛等症状。患者除散步外，还可以从事轻微的运动，有助于促进身体恢复。但是需要注意的是，患者在散步的时候，需避免时间过长，否则很可能会导致阴道出血增多以及腹痛加重。
一般药物流产后体质比较虚弱，所以在家休息较好是一周的时间。2个周之后再去医院做个复查，平时多喝水，多吃点营养品和补气补血的中药或食物，少吃辛辣有刺激性的食物，尤其要注意卫生，流产后一个月内不能同房。
