医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵姣
辽宁省沈阳市第一人民医院儿科
三级甲等
擅长:小儿内科 小儿综合
已帮助用户: 3930
意见建议:颈椎病 - 预防措施
1、防止颈椎的损伤:做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其他部位的损伤,如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生,在运动之前要做好充分的准备活动,这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调,并使得人体的应激能力与之相适应,从而防止运动中损伤。
2、保证良好的坐姿:从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人,常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头,使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损,而椎体前缘由于相互磨损而增生,因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。一般应采取自然端坐位,胸部保持挺直,头部略微前倾,眼和桌面保持33cm左右的距离。
3、防止颈椎外伤:青少年的某些体育活动和游戏,尤其跳水、垫上运动、头顶重物等,应特别注意。某些地区少年的“顶牛”游戏应予以劝禁。头颈特别用力的某些杂技动作,在表演前应做充分的准备活动。
4、及时消除颈咽部的炎症 :急慢性咽炎、扁桃腺炎、颈部软组织感染、颈淋巴结炎,应及时治疗,防止沿淋巴系统向颈椎及关节囊扩散。
5、使用的枕头要适宜:适宜的枕头对预防和治疗颈椎病十分有益,且简而易行。应提倡低枕而卧。俗话说:“高枕无忧”,其实不然,从医学角度来看,高枕睡眠往往会造成颈项部劳损,长期高枕而卧往往是导致反复落枕和颈椎病的一个重要因素。
6、不要长期的久坐,适当的运动,更不要长期的低头工作。
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陈燕瑞
山东齐鲁医院传染科
三级甲等
擅长:传染科相关疾病
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病情分析: 疾病治疗有两种,(1)保守治疗包括口服药物治疗、牵引法、物理疗法、中医疗法。(2)手术治疗(对颈椎病诊断明确,神经根压迫症状严重)包括颈前路手术、颈后路手术。
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高建达
医师
河北省高阳县医院内科
二级乙等
擅长:高血压 糖尿病
已帮助用户: 159034
病情分析: 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次颈椎病。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
张恩岭
医生会员
河北省广宗县李怀村恩岭卫生室内科
一级丙等
擅长:内科相关疾病
已帮助用户: 89339
病情分析: 你好,根据你所描述的情况,考虑你的情况是颈椎病的可能性较大,主要采取物理治疗,如按摩、牵引等等,平时注意休息,保证营养。
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张坤明
医师
河间市西村卫生院妇产科
擅长:痛经,盆腔炎,月经不调
已帮助用户: 171817
病情分析: 你好,头晕,颈肩酸痛,四肢无力等都是颈椎病症状.颈椎病的临床表现还包括恶心呕吐,卧床不起等.颈椎病的病因主要有:1劳损 2不良姿势 3头颈部外伤 4颈椎结构的发育不良 5慢性感染6风寒湿因素等等。治疗颈椎病的常见方法有牵引、针灸、推拿按摩、以及手术治疗。
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马国妹
医师
河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:你这种情况说明你的颈椎病比较严重了,可能合并有神经根型及椎动脉型的颈椎病,因为你既有头痛症状,又有头晕症状,说明椎动脉已有受压情况造成大脑供血相对不足了。建议到医院详细检查一下颈椎情况,最好能拍颈椎的MR片确诊一下,再进行针对性的治疗。