乳房增生症要引起重视，
一、调整心理、情绪、心理状态，乳房增生主要是由于体内雌激素的代谢障碍，或是体内的雌激素的质量和数量发生了变化，所以要保持良好的心理状态，保持良好的心理状态；
二、婚姻要有足够的情感，避免过度性生活；
三，不要发脾气，不要晚睡；
四、不要食用辛辣的食品，必须避免饮酒；
五、乳房增生和月经周期有很大的联系，所以要保证月经周期不紊乱。
乳腺增生要注意以下几点。
一.由于乳腺增生是属于慢性疾病，治疗时间长，所以要保持好心情愉快，避免情绪低落。
二.要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
三.还要注意多运动，早起早睡，保持良好的生活习惯。
四.少吃避孕药等含有激素的药物。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
乳腺增生的症状以乳房胀痛为主，并且和月经周期呈相关性。对于乳腺增生轻度疼痛者，可以进行心理调节、缓冲压力保守治疗。乳房胀痛比较明显者，可以配合药物治疗，如果彩超汇报乳腺增生比较严重，并且有恶变的风险，那么需要及早的进行手术切除治疗。
内分泌失调或者体内雌激素过高都会导致乳腺增生。日常生活中要避免吃辛辣刺激性食物，避免油炸，烧烤，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等。不要吃避孕药，也不要吃含有激素的食物。其次改变饮食习惯和饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
一般是使用些活血化瘀的药物，主要是针对一些炎症病变。这种疾病的发病原因常见于一些细菌感染，病毒感染，支原体感染，寄生虫感染等情况，导致乳腺炎，乳腺增生或者是伴有一定的纤维瘤。
