医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
焦根龙
副主任医师
暨南大学附属第一医院外科
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛的诊断及治疗,对颈腰椎间盘突出、腰椎管狭...
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髌骨软化症是膝关节常见病,好发于青壮年,在运动员和体育爱好者中尤其多见,女性发病率较男性高,其主要病理变化是软骨的退行性改变,包括软骨肿胀、碎裂,脱落,最后股骨髁的对应部位也发生同样病变,发展为髌股关节骨性关节炎。那么我们对髌骨软骨软化症的注意事项与保养有那些,提供给大家在日常生活中注意,才能早日康复。
注意事项1、适当的活动关节,但要在没有负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次,每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。2、不要进行剧烈的运动,如爬山,爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。3、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力,肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症,骨质增生)的危险,将形成恶性循环,体重越大,疼痛越重;反之,体重越轻,疼痛越轻。4、最好不要穿高跟鞋,行走或跑步时,穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯,跑步时最好穿减震鞋,还应该注意定期换鞋。5、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力,如鸭子步等,保持膝关节在无痛范围内活动。6、主要关节保暖,不能受凉,最好坚持戴护膝及时使用-髌软骨方世医贴治疗,防止关节软骨退变加重。
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吴昊
副主任医师
暨南大学附属第一医院外科
三级甲等
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱骨折、颈椎病、老年骨...
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你好,髌骨软化症是可以治.愈的,髌骨软化症的治.疗方法自我锻炼也很重要。股四头肌力量训练是个好方法,有助于增.加膝关节的稳定性,而且简单易行:患者两脚分开与肩同宽,双手呈抱球状置于胸前,两膝和髋微屈,持续站立10分钟。还有一种方式是,做直腿抬高运动:卧位时,膝关节伸直,并缓慢向上抬起双下肢,每次坚持5分钟。运动完以后用生姜擦.拭患处贴.髌软骨炎贴.
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晁民
副主任医师
解放军211医院外科
三级甲等
擅长:脊柱畸形、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊...
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你好,髌骨软化症,腿肚子抽筋,这些都是缺钙的表现。建议进行补钙,1、吃一些含钙丰富的食物,鱼虾类的,或者吃钙片;2、注意休息,适当锻炼,多晒晒太阳;3、必要时要对症治疗。希望对有帮助。
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李道通
主治医师
洛阳正骨医院其他
三级甲等
擅长:运用针灸推拿,骨伤手法,药物,理疗等多种治疗方法,...
髌骨软化症其实是髌骨内侧面有骨质增生形成,髌骨软骨病有很多症状,髌骨炎,膝关节髌骨软化症。
第一,在饮食上应该多吃五谷杂粮和蔬菜,多补一些钙质;第二,加强体质方面的锻炼,特别是增强髌骨骨质的锻炼,防止继续软化,比如,慢走,在野外散步等
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王伍超
主治医师
中国人民解放军第三军医大学大坪医院其他
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛等疾病的诊治。
你好,出现症状后,首先制动膝关节1--2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性。肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗。
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王文
副主任医师
中关村医院外科
二级甲等
擅长:腰椎间盘突出症、颈椎病的诊治。
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你好,对髌骨软化症的诊查方法有二种:一、挺髌试验:患者仰卧用手掌握住患者髌骨,让患者向上收提股四头肌痛疼者为阳性,二、抽屉式检查法:患者平躺患肢伸直,左手握住大腿,右手握住髌骨大鱼际着重用力上下错动,髌股关节面有咯咯声并且痛疼者为阳性,以上方法可以辨别此病。用止痛消炎的推拿手法治疗髌骨软化症。
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陈富春
主任医师
陕西省第四人民医院外科
三级
擅长:骨科常见病的诊治。
你好,出现症状后,首先制动膝关节1--2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性。肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗。
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