哦 谢谢 那不是都说绝经之后就老的快了吗? 那有没有什么...

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  哦 谢谢 那不是都说绝经之后就老的快了吗? 那有没有什么保健药可以保养一下呀
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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更年期妇女应该注意以下方面:
  增加蛋白质类食品
  在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
  适量摄取碳水化合物
  碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。
  补充含维生素类食物
  维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
  养成良好的饮食习惯
  不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
  另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。
相关问答

一般年龄在35周岁之后,卵巢功能会有不同程度的下降,目前两个月没有来月经,考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低,有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

绝经属于正常现象。绝大多数女性在45到55岁之间绝经,因为个体差异不同,所以绝经的年龄也不相同,但是绝经跟家族史有关系,比如自己的母亲绝经比较早,自己也会绝经早。绝经的年龄跟初潮的年龄是有一定关系的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

绝经一个是和遗传因素有关系,再有就是卵巢的衰老,还有就是生殖道的萎缩,一般下卵泡的减少和卵巢形态老化,再就是卵巢功能的衰退,是引起绝经的主要原因,人体内分泌功能衰退,卵泡发育中合成分泌的性激素,雌激素,孕激素都减少,会引起绝经。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

由于卵巢的卵泡排除殆尽,那么雌激素水平下降,会出现月经紊乱或者直接停掉的症状,同时会出现许多伴随症状,比如经常大汗,心烦意乱,情绪不好,心律失常,心动过速,失眠烦躁,困倦乏力等症状。可以口服一些药物治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

想要绝经可以服用一些促使绝经的药物。44岁的年龄还没有完全进入围绝经期的状态,自然绝经还需要一段时间。人为闭经对身体是有害的,有很大几率会导致比较严重的后果,因此,建议女性要保持自然规律绝经,千万不要人为的破坏身体机能而绝经,不然可能会引起其他的妇科疾病。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,如果要做更年期的检测,可以在停经3个月之后到医院做B超,再做一些荷尔蒙6项目的检测。停经后3个月,子宫内膜厚度低于0.4cm,促黄体生成素和促卵泡刺激素超过40U/L,说明已绝经。促黄体生成素和FF都超过20U/L,但低于40U/L,说明已经进入了围绝经期,但还没有到绝经的程度,如果患者绝经了,建议患者平时保持健康的生活习惯,做好个人的卫生护理,有利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。