那个青香蕉固体饮料能减肥吗

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你好,那个青香蕉固体饮料能减肥吗?中医可以减肥吗?怎么了解体质啊?
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:根据你所描述的情况,减肥的方法其实很简单,并不需要像你现在想的这么复杂。指导意见:首先,你要控制饮食,多吃粗粮和蔬菜,每餐只吃七成饱。其次要参加大量的体育锻炼,每天不能小于两小时。以上是对“那个青香蕉固体饮料能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

通常情况下,膳食纤维固体饮料能减肥,但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂,含有丰富的膳食纤维,饮用后可以使机体产生饱腹感,还可以促进肠胃蠕动,一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好,建议还可以适当做一些有氧运动,比如慢跑、登山等,还可以通过针灸来促进水湿运化,一般也可以减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

左旋肉碱代餐奶昔固体饮料有没有减肥的效果,因人而异,建议患者可通过饮食、运动相结合的方法来进行减肥。
1、饮食:减肥的第一步就是要注意饮食。不能吃高热量的食物,要有一个合理的营养结构。多食用富含粗纤维的食物,有助于加快新陈代谢,并能有效地控制体内的脂肪沉积。
2、运动:适量的有氧锻炼可以消耗卡路里,防止脂肪堆积。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

香蕉醋减肥法的做法,香蕉去皮,轮状切约2cm厚度。耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200cc水果醋,稍微摇晃一下。放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常晚上吃香蕉能减肥,注意适量吃即可,具体内容如下:
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分,营养价值较高,通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥,因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡,热量相对较低,此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多,避免脂肪囤积,还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损,导致胃部健康受到影响。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

香蕉和橙子、猕猴桃等榨汁减肥。
1、橙子:香蕉和橙子榨汁含有丰富的维生素、柠檬酸、橙皮甙以及钙、钾等营养物质,可以起到提高免疫力,满足患者每日所需营养物质的作用,并且富含纤维素可以促进食物排空,帮助减肥。
2、猕猴桃:香蕉和猕猴桃榨汁富含氨基酸、钾、纤维素等,可以有效的促进人体新陈代谢,使人产生饱腹感,减少其他热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

早餐吃香蕉能减肥,早餐吃香蕉可以有效的吸收香蕉中的矿物质和维生素。不但可以促进肠道蠕动,平衡体内的离子水平,而且可以增加饱腹感、改善便秘现象。香蕉中的糖分还可以为机体补充丰富的能量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病