一般情况下，上腹部不适但不痛可能是腹部着凉、消化不良等原因引起的，具体内容如下：
1.腹部着凉：如果患者不注意为腹部保暖，可能会导致腹部着凉，从而出现胃胀气的情况，患者可能会感觉上腹部不适但不痛。患者应注意为腹部保暖，可以吃一些清淡易消化的食物，从而减轻不适感。
2.消化不良：如果患者存在暴饮暴食的情况，可能会导致消化不良，从而出现腹胀、恶心等不适症状，患者是可能会出现上腹部不适但不痛的情况。此时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物。
一般情况下，胃上腹部老是隐隐痛大部分是胃部的疾病，或者是上消化性的疾病，比如反流性食管炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡这些消化系统的疾病，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。考虑可能需要做胃镜、血常规、超声、造影等检查，帮助明确病因。
治疗期间患者要注意规律作息，避免熬夜引起胃酸持续分泌，造成胃部不适不利于身体健康。
上腹部不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：上腹部不适要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时要保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，适当饮用热水，缓解疼痛。
2.药物治疗：上腹部不适还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊片、蒙脱石散、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。
上腹部疼的原因具体如下：
引起上腹部疼的主要因素有肝胆管结石，胆囊结石；急性胰腺炎会出现腹痛、腹痛、恶心、血糖酶升高等症状；胆道蛔虫病的主要症状是上腹间的绞痛，通过超声波可以看到有肠子的存在；急性阑尾，初期会出现上腹部的疼痛，伴有恶心、呕吐，随后会出现右侧下腹的症状。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，少吃生冷、油腻、辛辣食物。
胃肠道消化吸收功能紊乱是导致上腹部隐痛的主要原因。胃肠道消化吸收功能紊乱通常会导致腹部疼痛，主要是因为平时饮食不规律，或者是吃了辛辣刺激性的食物，损伤胃肠黏膜引起的。同时还可能是急性胃炎、消化道溃疡等胃肠疾病。主要是因为平时饮酒过量，饮食不规律等因素诱发的。如果出现右上腹部疼痛，如急性胆囊炎、胆结石等疾病影响，常会出现厌食油腻的症状。
左上腹部涨的原因如下：
消化不良、饮食不当、慢性胃炎、胃肠菌群失调、吃了太多产气的食物等都可能会导致出现左上腹部涨的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者要平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，保持心情愉快，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
