关注
钟启铭
衢化医院内科
一级甲等
擅长：高血压，呼吸消化
已帮助用户: 12494
病情分析： 肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
关注
王秀梅
北京海淀医院内科
三级
擅长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
已帮助用户: 44131
病情分析： 你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
王晓梅
山东济南市电力医院内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 12832
病情分析： 肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚.肾阴虚,肾阳虚是中医的一个术语,肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症,我们平常讲肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚.
意见建议:
由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.
首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的.但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药,可不要乱吃 .当然,也可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
生活护理:
1.太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,适合体质虚弱的中老年人锻炼.肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养.肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用.
2.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一次,每次约200回.此运动可以健运命门,补肾纳气.
3.刺激脚心：中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲.对肾虚引起的眩晕,失眠,耳鸣,咯血,鼻塞,头顶痛等有一定的疗效.方法是：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300回.
4.强肾操：（1）两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起.连续呼吸9次不落地.（2）再呼气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝.手接近地面时,稍用力抓成拳（有抓物之意）,吸足气.（3）憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧.（4）呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼净.以上程序可连续做多次.
5.缩肛功：平卧或直立,全身放松,自然呼吸.呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复行30次左右.早晚均可进行.本功可提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄有较好的功效.
