宝宝晚上哭闹，吃饭总是玩着吃，吃的不是很多
食物应注意碎软、细烂，蒸煮较油炸易于消化，汤面、烩饭、饺子、包子等比较好。尚需给予一定量乳类，如每天500ml左右牛奶或者豆浆则更为理想。饭后还要吃一些水果。不宜食用刺激性强的食物，比如酸、辣、麻的食品。进食的次数一般每天可进食5次左右，三餐加上上下午点心。安排膳食时，应重点注意营养素的平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配粗细粮交替，保证蛋白质，脂肪糖之间的比例。
基本是可以和大人一同进餐，注意饮食清淡的。而且合理搭配，荤素粗细结合，均衡营养就好。应该合理安排一日三餐。保证维生素以及蛋白质，微量元素的均衡摄入，瘦肉鱼虾，鸡蛋，蔬菜水果，粗粮，都要合理搭配，每天保证300ml的牛奶比较好。
5个月宝宝的辅食，可以适当的给宝宝吃一些含铁的米粉，或者蔬菜米粉。也可以把二分之一蛋黄研碎，加少量温水和成糊状给宝宝吃。也可以把苹果，橙子，西瓜等水果榨成汁或者是胡萝卜榨成汁给宝宝喝。还可以给宝宝做一些蔬菜粥，比如把胡萝卜研碎，菠菜研碎，再加入一点点大米放到火煤气上小火熬等熬好的时候滴几滴香油，再放一点点盐。
一般情况下，10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下：
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物，但家长需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同时，一次喂养时不宜过多，以免导致腹泻、腹痛。
可以吃适量的水果，食谱早餐可以用配方奶粉加鸡蛋和小面包，中餐和晚餐可以适当给米饭，面条，但应以精致面条米饭为主。食物应该是稍微的细软，每天的配方奶粉还是不能缺少，科学喂养营养搭配才有健康宝宝。
