麻烦问一下腰肌筋膜炎最好最有效的治疗方法是什么？网...

病情分析： 您好，腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。有效治疗的方式有几种：1、针灸 针灸对于不同深度的腰肌筋膜炎都有疗效，缺点是对针灸有恐惧心理的人不太适用，体质过于虚弱的不太适用。2 推拿 或者说按摩（医院推拿科）不是指外面的保健按摩。推拿对于较浅表的筋膜炎效果好，容易接受，缺点是对于深部的效果稍差。3 您说的膏药 膏药和上面两个的作用目的差不多，都是活血化瘀，但是膏药的作用范围会更浅表效果更差。而且容易耐受。因此建议您采用针灸或者推拿来治疗的同时对因治疗。
意见建议：对因治疗的方法：防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。　体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。　防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌筋膜炎。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌筋膜炎。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。

病情分析： 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.

病情分析： 膏药能管点用，但是针灸推拿再加拔罐是治疗本病的最好方法，你也可以联合运用
意见建议：建议您到一个比较正规的针灸推拿诊所做一下针灸推拿，针灸推拿对颈肩腰腿痛效果不错

病情分析： 你好，根据你的描述，可以采用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。