高血压、高血脂等疾病，通过饮食治疗是不可能的，但是如果注意一下饮食，也是能起到作用的。就血压来说，就要低盐饮食，不能吃得太咸了，如果太咸了，就会导致血压升高；高血糖就不能吃含糖的食物，而且要控制好饮食，同时要控制好血糖，但存饮食控制不理想的，就要使用药物治疗了。
血压高应该低盐低脂，清淡易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果补充钾，补充膳食纤维，补充维生素。常吃的蔬菜有芹菜、油麦菜、白菜、萝卜、西兰花、菠菜、黄瓜、生菜、西红柿等。常吃的水果有苹果、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、葡萄、樱桃、西瓜等。也适当吃菌类，比如鸡腿菇、香菇、平菇等。
这与夏季天气过热导致的夜间失眠，睡眠不足所以就出现高血压的情况，只有在睡眠中才会出现血压下降。夏天时心情容易烦躁也会引起血压高，另外也与用药不规律、饮食当中食盐的摄入量过多有一定的关系。
血压高引起原因和遗传因素有关。环境因素，包括饮食，摄入的食盐过多，钾摄入过少及饮酒，都使高血压发病增高。还有肥胖、口服避孕药及呼吸睡眠暂停症，就是比较严重的打呼噜，都可以引起血压升高。
调节情绪自己缓解，增加疲劳来降低血压，从而提高睡眠质量。
临床上，部分患者血压高，患有失眠症。这时，患者建议用各种方法改善睡眠，防止血压再次升高。如果患者平时情绪激动或外部压力比较大，建议患者注意情绪调节，找到缓解压力的适当方法，适当休息。如果患者血压太高，身体对高血压更敏感。建议患者定期服药，如果不适症状、眩晕、头痛等症状改善，睡眠也会相应改善。
以采用药物治疗的方法来控制血压，平时要注意控制饮食。可以在医生指导下服用替米沙坦或者硝苯地平缓释片等降压药物治疗，平时要注意保持饮食规律，不要吃脂肪胆固醇，盐分含量高的食物，多参加一些户外运动。
