抑郁症是可以治愈的，可以自行恢复，通过调整身心，自我放松，适当运动，多交流沟通等可以自行恢复，配合心理疏导综合治疗，抑郁症是心境低落为主要临床特征的一种疾病。
抑郁症通过适当体育运动，也可以有效改善自身症状。运动时间也是40分钟左右最为适合，比如篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，对于提高抑郁症际关系，对于情商、逆商都有很好的提高作用。
先天因素导致的原发性抑郁症通常不能保证根治，原发性抑郁症有反复发作的特点，但由于后天刺激环境因素等引起的心因性抑郁症是比较好治愈的。即使是重度抑郁症只要经过系统治疗也可以治愈。系统治疗的方式是进行疗程性的心理治疗以及抗抑郁症的药物，对于伴有深度精神运动性迟滞等严重症状的重度抑郁症，也可以考虑结合电休克治疗方式。患者应该建立起信心。
克服抑郁症的懒惰可以尽快的到相关的专业医院进行检查，查明引发这种现象的原因，并且在日常的生活中提倡病者应当要注意保持健康向上的生活状态，积极的参加各种活动。保持一种积极的生活状态。
经过现在医学的研究来发现益生菌确实能够对这种病有益处的。一旦得了这种疾病后，就会表现对所有的事物都提不起兴趣和快乐，自己总是有负罪感而且还会有自杀的念头，并且注意力也会不集中，经常失眠或者不想吃饭等。
针灸不能治好抑郁症，针灸治疗抑郁症是有一定疗效，但并不是很突出，因为这种抑郁症是一种心理疾病，可以通过心理调整来缓解，而针灸主要是用来活血化瘀，调节阴阳的。如果选择用针灸治疗抑郁症，需要配合药物治疗，因为单纯的针灸可能达不到效果。
