人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。
适当的进行局部按摩，可促进血液循环。用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂抹，每日两次，连涂三天。平常一定要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，冬天了一点，要戴好手套，耳套。还要加强锻炼，增强体质。
在极度寒冷的环境中，身体浅表的软组织凝冻，局部缺少血液供给而发生红斑以至坏疽性损伤，称为冻伤。冻伤的基本治疗是迅速复温及恢复血液循环。应迅速脱离寒冷的环境，脱掉鞋袜，将冻伤的脚放入40℃左右的温水中快速复温，不要摩擦患处、以免损伤组织。
脸冻伤现在有点黑红可以涂抹维生素C使皮肤与周围皮肤保持一致，另外要注意防晒，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食品。脸冻伤了，愈合后留下红黑红黑的，属于色素沉着，一般是会随时间慢慢淡化的。
脚磨破皮首先要消炎处理下伤口，然后贴上创可贴，穿舒适的鞋子，重新彻底消毒，如果要走动，不要涂软膏，用消炎药碾成的粉末擦。使用杀菌生肌的软膏，可以促进创口的快速愈合，预防感染。
