常见的失眠检查内容如下：
1.主观量表评价：睡眠质量量表、抑郁症量表、焦虑量表、失眠严重程度量表等主观问卷调查。
2.多道睡眠图：主要用于检查睡眠结构是否紊乱。报告显示，患者睡30分钟以上就睡不着觉。如果总睡眠时间不到390分钟，就意味着睡眠少。如果N1睡眠，即非快速眼动睡眠超过60%属于睡眠结构障碍，N3睡眠低于10%属于严重失眠，休息低于20%属于睡眠结构紊乱。
3.多次睡眠潜伏期试验：严重失眠患者可能表现为正常或生理性高觉醒。
4.身体运动记录仪监测：可用于观察睡眠和觉醒的节律。
天天失眠的危害很大，具体表现如下：
1.失眠者可出现抑郁情绪，工作学习能力下降，嗜睡频繁，记忆力下降，第二天注意力难以集中，出现植物神经功能紊乱或神经衰弱等症状，焦虑抑郁明显。
2.还可以引起免疫系统功能低下，患者易受病毒感染。
3.心血管系统主要引起患者心悸、气短等表现，有些患者可能患有功能性消化不良，如腹泻或便秘。所以长期失眠的危害是非常大的，要及时治疗，日常生活中要按时睡觉起床，白天卧床休息，不午休，白天多锻炼身体，睡前2小时不要做剧烈运动。
失眠喝白醋可以起作用的。
醋酸可以抑制乳酸的形成，有效缓解紧张状态，但最好先找出病因，然后给症状下药。最好不要盲目用药。患者首先要改变不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，注意饮食，不要吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强自己的免疫力，学会倾诉。不要把烦人的事憋在心里。巨大的压力也会导致失眠。
失眠症是否能治愈要根据患者的病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。因为前一段时间作息时间都混乱造成的，经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。
晚上经常失眠的症状，建议患者可以服用一些帮助睡眠的药物或者是食物，食物可以熬成汤或者粥服用，比如可以熬酸枣仁汤，桂圆莲子汤，燕麦粥，小米南瓜粥，猪心大枣汤等。除此之外，蜂蜜水和热牛奶也都有助于睡眠，建议患者可以在睡前喝一些。
失眠的人要对自己的心态做出调整，睡眠其实是机体的一种需要，而不是自己要完成的任务。
各种原因引起的失眠，有一个中间环节，就是紧张。人们应该睡多长时间很难有一个统一的标准。一般来说，好好睡6个小时左右就够了。如果偶尔失眠不影响第二天脑力活动的效率，那就说明晚上可以睡觉了。如果患者心里太介意失眠，容易造成内心紧张，失眠正常化。
