血压高睡不着一定要积极治疗，控制血压。可以口服一些降压的药看看，平时放松心情，避免过度劳累，一定要保证充足的睡眠，才能把血压控制好，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，降压药一般在早晨吃，睡前可以泡泡热水脚，喝杯牛奶来促进睡眠。
可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。
问题分析：你好，这种情况考虑是由心脑供血不足的表现，积极进行调理治疗的。
指导建议：建议注意休息，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，少量多餐，避免吃得过饱。多吃素食，少吃荤食。低盐低胆固醇饮食。目前可以口服理气舒心片，参松养心胶囊等药物进行调理治疗的，注意观察疗效的，定期进行复查的。
指导意见：你的耳鸣和失眠，不能排除高血压引起，你这样的年龄出现高血压，需要考虑是否继发性高血压的可能，如肾脏，心脏疾病均可引起，建议最好还是就诊查明疾病，再考虑进行治疗。
问题分析：你好，这个情况是考虑高血压是慢性的血管压力增高，可表现为头晕等，可引起各个器官的并发症。
意见建议：年后，治疗上需要低脂低盐饮食，配以降压药物治疗，减少并发症的产生，同时适当体育运动。
你好，这个需要总改善睡眠药物治疗，思诺思也是可以，控制血压，注意饮食的
