例假一般指月经，而女人来月经的时候吃榴莲比较好，但不能过量吃。
榴莲具有较高的营养价值，含有大量的氨基酸、蛋白质以及多种微量元素，还含有大量的膳食纤维，有助于预防月经期出现便秘的症状，综上可知，女人来月经的时候吃榴莲比较好。但由于榴莲属于热性的水果，食用过多容易引起上火，所以建议避免过量吃，尽量适量吃。
一般情况下，月经期间的身体状况是非常特别的，合理的膳食可以帮助女性在月经期间出现的各种不适症状，否则会对月经期间的健康造成一定的不利。因此女性在月经期间要注意合理、安全地搭配自己的饮食。大蒜属于一种比较常用的调料，不过由于它属于辛辣食物，所以来例假期间尽量避免食用，避免出现生理反应。如果女性处于非月经期间，可以吃大蒜，它能缓解疲惫，促进血液循环，有利于身体健康。
达喜也被称之为铝碳酸镁片。是作为中和胃酸，缓解胃痉挛用药，所以一般是饭后半小时服用或是睡前或是胃部不适时服用。可以选择口服，或是嚼服，一般一天三次，一次一片。半小时以内不要饮用过多的水分，以免稀释达喜的药物作用。
思密达说明书没有提到饭前或饭后服用，饭前和饭后都可以。如果是几个月的宝宝，可以配合一点肠道的益生菌口服的。但是如果没有腹泻的症状，需要马上停止使用思密达的，要不然这个药物，容易导致便秘的。
生脉饮一般饭前喝或者饭后喝都可以。主要用于改善心悸、气短、脉微自汗、气阴两亏的人，有一些患者可能存在低血压，适当口服生脉饮来提升血压，还可以用于缓解急性心肌梗死、心律失常、心源性休克，是比较安全的药物。如果患者在服用药物过程中效果不佳，不需要逐渐减量停服。
有些人肠胃不太好，就不适合饭前空腹吃，否则会引起腹泻，最好先吃点东西进去但不要吃饱再吃酵素。然而，有些人肠胃比较好，就可以选择空腹吃，而且空腹吃效果会很好，尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘。
