怀孕期间可以喝酸奶。
怀孕期间能够喝酸奶。适当喝酸奶能够调节肠胃消化系统功能,促进食欲,预防孕妇便秘。次之,常常吃酸奶能够补钙补锌,预防孕妈妈骨质疏松症,也有利于胎宝宝人体骨骼的成长发育。孕妈妈不必热酸奶。加热,肠道益生菌会身亡,丧失营养成分。提议孕妇注意合理膳食,多吃含有维生素的蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。
一般来说,经期期间可以喝酸奶,但是要适量。
经期期间可以喝酸奶,酸奶的营养一般比普通牛奶丰富,乳糖消化不良者再喝酸奶后不至于出现腹部胀气、腹泻等现象。酸奶发酵后产生的乳酸,可以使钙、磷在人体中的利用率提高,从而更容易被人体吸收。但是冷冻过的酸奶不建议大量饮用,可能会导致血液循环变缓,不利于经血顺畅排出。
需注意,月经期间饮食宜营养清淡,避免吃辛辣刺激性食物。
月经期间可以喝常温的酸奶,不能喝在冰箱内保存或者是刚从冰箱拿出的酸奶。
酸奶内富含微生物菌群,可以增加胃肠道的蠕动,促进胃排空,因此平时喝些酸奶并没有什么坏处。但是在经期,女性的身体通常比较脆弱,容易因为受凉而出现腹泻、痛经、经血血块等症状,所以这个期间女性应该避免生冷寒凉的食物。如果有条件可以喝自己制作的酸奶,这种酸奶刚做出来时大多数接近室温,此时女性可以适量喝,通常不会对经期造成影响。
减肥期间是可以喝酸奶的,适量的喝酸奶还可以促进胃肠蠕动帮助减肥,但酸奶不能喝太多,喝太多会导致体内胃酸过多,胃黏膜以及体内消化酶受到刺激分泌异常,导致出现的食欲不振、脾胃虚、腹胀和腹泻的现象。而且空腹不能喝酸奶,饭后两小时后再饮用,饮用酸奶不宜过热,否则会导致酸奶中的部分菌种受热失效。
服药期间是不可以喝茶,因为在茶叶里边含有大量的单宁酸,但很多药物都会产生化学作用。而且在服用药物以后,人体都需要一个吸收的过程。建议在感冒的时候要多喝白开水,另外在感冒期间也不要吃辛辣的食物,要忌烟忌酒。