你说加大运动负荷 是不是我可以脚着地锻炼了 我现.....

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你说加大运动负荷 是不是我可以脚着地锻炼了 我现在服用骨折胶囊和跳骨片可以吗?我真的可以叫着地没?
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温志伟 医师 中山市宝元制鞋厂职工医院外科
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
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病情分析: 自诉由于不慎外伤导致下肢骨折,而现在后期需要循序渐进加大运动负荷才能康复。
意见建议:像你诉说的情况,后期功能锻炼一般先活动关节,受力,站立,附着拐杖慢行到独立行走,一般如果是骨折复位对位良好三个月后,一般都可以逐步负重锻炼,当然这需要根据病情决定,而内服骨折胶囊及接骨片,都可以促进骨折恢复,建议你必要时还是需要就医医生根据实际病情决定后期功能锻炼负荷,避免二次损伤。
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如果心电图运动负荷试验呈阳性,那么有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病。心电图运动负荷试验是一种无创性的检测方法,可以检测出病人有没有心肌缺血。
如果是阳性,说明患者在运动时出现了心肌缺血,并且有冠状动脉的狭窄,也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。当然,也有极少数的病人会出现假阳性,不过大部分病人的诊断都比较准确,需要做进一步的检查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

提踵练习,直腿提脚后跟,让脚后跟悬空,每组10-20次,重复3-5组为一次练习,或躺坐,脚趾勾住橡皮筋牵拉。强度由橡皮筋强度决定,这个可以小强多,多次联系。比如看电视坐在沙发上。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有针灸、推拿、理疗、按摩等。在家里自行进行康复功能锻炼,首先以推举被动训练为主,可以很好的解除肌肉的粘连,以及周围关节组织的松动,用健侧辅助于患侧,进行外展、后伸、内旋,以及牵拉等活动,并且逐渐阶段性的恢复肢体的感觉,可以适当的进行电刺激。后期主动的运动可以从床上慢慢的往一边移动,这样增加感觉。然后辅助凉水的刺激,进而恢复感觉功能。最后,在床旁的坐立训练,可以在坐立后给个力量,锻炼核心肌群的能力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

第一,做哑铃弯举,双腿合并,身体站直,右手拿起哑铃并且提高到胸前位置,之后将左腿抬起大概到膝盖位置,坚持30秒左右,然后放下重复相同动作。第二,可以做一些退步运动,比如退步走,这种方法需要注意安全,以免跌倒使小脑受伤。第三,经常锻炼左上肢,比如用左手洗脸刷牙。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

得了脑梗塞轻微,运动还是必要的,但是运动的量与强度应该控制好,不用说有病的人就是健康人上来就太大运动量也是不适合的,总之运动开始一定要适合自己,然后逐渐增加寻隙渐进然后达到合理的运动范围就可以了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗