可以到正规的三甲医院检查：雌激素撤血试验、血清类固醇结合β-球蛋白、抗肾上腺皮质抗体，就可以确认，有没有得卵巢早衰，平常要尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，多加锻炼来增强身体素质。
一般卵巢早衰症状表现都是月经稀发、经期缩短以及是经量减少，从而导致逐渐闭经。有的是因为不孕或者是不育就诊，从而发现卵巢早衰，卵泡或黄体发育不良，出现反复自然流产，部分在一次或是数次人工流产以后闭经。
应及时补充雌激素，对于有可能恢复卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵药物。有抗体因素存在者可行免疫治疗。饮食应清淡，避免油腻、辛辣刺激饮食，平时可以多吃一点新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、红枣、干果、牛奶等。不要熬夜，避免劳累。
一般需要去妇科就诊，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物。蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
卵巢功能一旦衰退不可逆转，所以卵巢早衰多不能治好。应该及早让调整生活方式并且给予激素替代治疗，帮助病人提升生活质量。一般生活方式的干预，主要为戒烟、戒酒，适当的体育锻炼、保持适合的体重。
