问题分析：造成失眠的原因有很多种，一方面可能是作息时间不规律，另一方面可能是情绪紧张，压力过大，劳累这些都有可能会导致失眠。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累熬夜，睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶也可以选择酸枣仁颗粒，安神补脑液等一些药物进行调理，慢慢的可以改善。
心肌缺血容易导致失眠，主要包括以下原因：
1、是由于夜间心肌缺血发作，患者出现胸闷胸痛症状，影响睡眠。
2、心肌缺血患者由于紧张、焦虑，晚上容易失眠。对于心肌缺血患者，应给予标准化药物进行有效控制，避免夜间心肌缺血。如果情况严重或药物无法缓解，应及时去医院治疗。如果紧张焦虑，必要时给予抗焦虑药物或改善睡眠药物。
因为如果有咽喉部或者是气管的炎症时，当躺床上以后，炎症感染引起的咽喉部的分泌物，不能及时下咽，就会刺激咽喉部产生咳嗽。这时候需要多喝水，如果有炎症感染时，要应用抗感染的药物进行治疗。
随体位变化的头晕，常常是耳石症，又称之为良性位置性眩晕。存留在半规管内的耳石，因为头位的变化是与半规管管壁进行摩擦或碰撞，从而引起迅速而短暂的头晕，多在起床及翻身时出现，也可以在走路转头时，头晕持续的时间小于1分钟，症状反复发作，可以因定的头位变化而发生，每日可以发生数次不等。
首先看一下头晕症状持续多长时间，起床时会不会头晕目眩恶心呕吐之类的，考虑可能是眩晕症，如果不经常这样就没什么大问题，可以调整作息时间，定点睡觉，如果经常这样，并且不见好转，还会伴有恶心呕吐，就需要就快就医了。
头晕是脑供血不足引起的，一方面可能是由于紧张压力等因素造成的，另一方面，也可能是由颈椎病引起的，颈椎压迫基底动脉引起脑供血不足。中药膏药外敷治疗，可以调节脊柱平衡，软化收敛骨刺，改善局部微循环，从根本上治疗颈椎疾病引起的各类不适症状。平时注意保暖枕头不适合太高不要长时间低头。
