腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
上楼气喘，腿没劲，可能是年龄过大，因为到达一定年龄的时候，身体的各项器官功能都会退化。也可能是由于情绪激动，时间长没有运动导致的，无需特殊治疗，休息之后即可恢复。还有就是由于心血管疾病导致的。
上楼气喘，腿没劲，可能是年龄过大，因为到达一定年龄的时候，身体的各项器官功能都会退化。也可能是由于情绪激动，时间长没有运动导致的，无需特殊治疗，休息之后即可恢复。还有就是由于心血管疾病导致的。
膝关节置换一个月后可以上楼梯。
膝关节置换手术可以将损伤的关节面置换成人工假体。一般在手术后第2天可在康复师指导下下地扶助行器活动，一个月后可根据患者自身恢复情况自由行走，也可因生活需要上下楼梯式。人工关节的使用寿命取决于使用方式，大运动量运动，重体力劳动，久蹲都会加快关节损伤。患者还需要及时养补充营，家属可多陪伴患者，通过谈心、讲故事等来转移患者的注意力。
如果年龄大了，活动量和平路活动少了，就会出现上楼就气喘。上楼的时候要体力氧气消耗，所以爬楼后会使胸闷气喘加剧。有慢性支气管炎肺气肿的话，平时活动能力下降，爬楼后会就出现胸闷气喘加剧。
膝关节的地方上下楼疼痛不舒服，这个可能是半月板损伤，游离体，或者说关节退行性改变导致的，去骨科检查下，常规的拍片可以判断是否存在骨关节炎或者说半月板损伤，如果是骨关节炎的问题，这个可以口服一些药物。
