平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
可以吃红枣，营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。；狗肉，有温肾壮阳，滋肾填精的作用；糯米，对早泄有很好的治疗作用，提高性能力；羊肉，助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损。
早泄应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体，增强体质，增加营养，多吃壮阳的食物，舒缓压力。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。
治疗早泄效果好的方法有局部用药，药物治疗，阴茎头部挤捏法，心理治疗，手术治疗。阴茎背神经切断术：适用于已婚的原发性早泄患者，而且患者必须已经接受过长期的药物与心理、行为治疗，且疗效甚微者。
