老年人缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂或者补血的食物。
铁制剂最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心呕吐。同时避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。食物方面：一、胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极为有益，是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。三、金针菜。含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。
建议患者一定要正视自己的情况，积极治疗，除了饮食和用药，平时多运动，增强身体素质。

小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血，是因为儿童的生长速度较快，需要大量的铁，因此，在儿童的成长发育过程中，如果缺乏铁，可能会导致腹泻等，从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血，可以通过日常的膳食进行营养，平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁，琥珀酸亚铁等药物进行补铁。

缺铁是导致缺铁性贫血的主要原因，可以通过多食用富含铁的食品来缓解。
对于轻微的贫血患者，可以口服铁制剂。补铁的主要食品有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、海带、黄豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，铁之缘片是铁之缘片，这种药很好的吸收，而且不会对肠胃造成损伤，只要连续服用两三个月，就可以完全缓解。

如果出现缺铁性贫血，可以多吃些含有丰富铁的食品，比如鸡肝、鸭血、蛋黄、瘦肉、黑木耳、紫菜、红枣熬粥、菠菜等。孩子大概是在六个月的时候，可以增加一些辅助食物，比如鸡肝、鸭血，这样可以避免孩子的肠胃不适。
在2-4个月时，可以配合添加铁的配方奶粉。年纪大了，吃一些营养不良的食物，比如硫酸亚铁、硫酸亚铁、葡萄酸亚铁等。不过，还是要以食物为主，如果不能达到预期的程度，可以用药物来补充。具体的使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。

可以多进食一些富含维生素C丰富的水果，比如橙子，橘子，柚子等，因为维生素C，可以促进铁剂的吸收，提高治疗效果。其实水果中铁的含量不如瘦肉、动物内脏、猪血等这一类的食物中含量多。

孕妇对铁的需求量比较大，因此部分孕妇容易发生缺铁性贫血。发生缺铁性贫血之后，对孕妇和胎儿都是不利的。缺铁性贫血的孕妇需要进食含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时。可以进食含维生素C高的水果，例如橘子之类的水果等，因为维生素C可以促进铁的吸收。