无论女性是怀同卵双胞胎，还是异卵双胞胎，多是由于女性一次排出两个卵子，或者是受精卵直接分裂成两个而引起，不会受到外界因素的影响，跟饮食也没有任何关系，所以不存在吃什么容易怀双胞胎的说法。无论是多吃高蛋白类食物，还是多吃蔬菜水果，都不容易导致怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，而且很少会出现受精卵直接分裂现象，因此只能顺其自然。
双胞胎有一定遗传性，如果家里有遗传病史，双胞胎自然受孕几率会很大。另外药物也有促进双胞胎形成的可能，用促排卵的药物可以促使多个卵泡同时发育，如果发育成两个优势的卵泡，如果受精后就可能会出现双胞胎。
基因是主因，不管是男方还是女方，只要直系亲属中有双孢胎的，那么再生双胞胎的概率就比较大了，有数据统计显示，准备怀孕期间服用叶酸，能进步增加怀双胞胎的概率。
怀双胞胎孕早期女性出现的早孕反应要比正常的女性要高很多，也就是恶心、呕吐、不想吃东西、嗜睡的症状，要比怀单胞胎的女性强很多。另外由于两个胎儿能够使子宫增大比较明显，女性能够较早的出现尿频的症状，这是由于增大的子宫压迫了膀胱引起的。另外有的女性会出现乳房的胀痛，这也是由于体内激素水平比较高引起的症状。
可以让两个宝宝都吃母乳，不够的部分用奶粉。让每个婴儿吃一只乳房，吃完不够的部分，再少量喂奶粉。最适合婴幼儿的食物就是母乳，但双胞胎，母乳量可能不够吃，需要添加一部分奶粉。
女性在排卵期，排出一个健康的卵子。而男性却排出许多的精子，许许多多的精子围绕着一个卵子，卵子会挑选健康帅气的精子，半推半就的和两个精子结合了。这个受精卵，慢慢的迂回到子宫腔。在子宫内膜上种植发育成长。在医学上叫单卵双胎，也就是同卵双胎，单卵双胞胎的特点是性别相同，血型相同，长相相同，共用一个胎盘，在一个羊膜囊内。同卵双胎就是这样形成的。
