甲减的病人，由于体内的荷尔蒙分泌不足，会造成身体机能低下，易疲倦，精神萎靡。这时候要多吃一些高热量高的维生素。
只有通过这些方法，患者的身体素质就会得到一定的改善，所以患者需要补充一些营养物质。富含高蛋白的三大类食物是最好的。因为这些东西对内脏的负荷很低，不推荐吃太多的脂肪，需要适当的补充一些营养，这样可以达到更好的效果。
产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。
孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜，合理搭配，营养均衡，避免辛辣刺激、生凉食物，保证胎儿的营养需求。
产妇可以吃菠菜、油菜、白菜、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，而粗纤维食物能够促进肠蠕动。
得了糖尿病，要补充以下营养物质。
1.优质蛋白质、蛋白质是人体必需的营养素，可以从日常饮食中摄取。比如谷类和动物性食物、豆制品富含优质蛋白质，蛋白粉也可以用来补充优质蛋白质。
2.膳食纤维、膳食纤维也是糖尿病患者的重要营养成分，可降低胆固醇和心血管疾病的发病率，降低餐后血糖和血脂，预防便秘。膳食纤维分为溶解性和不溶性。
3.微量元素，许多微量元素对糖尿病患者有好处。例如锌可以参与胰岛素的合成和分解。锌缺乏会降低胰岛素的合成能力。
