请问晚上吃瓜子会不会变胖啊?

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请问晚上吃瓜子会不会变胖啊?
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李化余 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤科相关疾病
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病情分析: 您好,这个影响不大,当然吃零食也会有作用的,女生应该少吃零食
祝您健康
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王成 湖北中医药大学中医科
擅长:糖尿病 高血压 妇科
已帮助用户: 892

意见建议:你好,会的,每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。 祝你健康
相关问答

减肥期间能够吃瓜子,但是减肥期间瓜子不要吃得太多,因为在减肥期间的时候,任何的东西都不能够吃得过量,否则就不利于减肥,而且在减肥期间,一定要规律好自己的生活,要做好良好的习惯,应该适量的运动,因为运动减肥是最科学的减肥方法,而且运动减肥也不伤身。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥的人不能吃瓜子。瓜子含有大量热量,每100克葵花籽产生610千卡热量,含有52.8克脂肪,因此减肥的人不能吃瓜子。当减肥者选择食物时,只要他们吃大量低热量的食物,他们就可以吃饱而不发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

适当的吃是没有问题的,但是吃的量太大,也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多,含有大量的脂肪、蛋白质等成分,适量食用可以补充能量和营养,但是食用过多导致热量堆积,很容易出现发胖的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃地瓜一般不会发胖。地瓜中的淀粉含量比较高,属于增肥食品。不过早上吃地瓜,吸收的葡萄糖,经过白天的运动会被消耗,不会导致葡萄糖蓄积,没有增肥作用。只有在大量进食地瓜等淀粉类食品或者脂肪类食品后,才容易导致肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这个不是绝对的,其实跟个人的体质也是有关系的。一般来说,南瓜子的热量比较高,吃的多确实会让人发胖,但是只要饮食均衡,就不会有什么问题。如果患者是男人,那么吃南瓜子还具有防止前列腺疾病的功能,同时对心绞痛也有一定的帮助。每天吃的不要太多,对身子大大的有好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲减有可能变成甲亢。甲减是一种全身性的低代谢综合征,主要是因为多种因素造成的,比如甲减和甲亢。
在病理上,甲减和甲亢是两个不同的阶段,如果不及时进行甲减,就会出现甲亢。甲减导致甲亢的原因有很多,最重要的原因就是没有正确的处理,因此要进行全面的治疗,治疗期间需要定期的复查,根据甲功调节用药量,避免甲功能出现波动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。